古本で購入しました

なんで今頃、ゴルゴ１３・・・
昔からありますが、いまだに連載されてるようで、びっくりです。
もしかすると、全巻をお持ちの方もいらっしゃるのかもしれませんが、スゴイですよね～
金額も保管場所も考えると、読みたくても買えず

BEST版を、それも古本で買ってみました
辞書なみの厚さです。

ロールパン、には見えない(・∀・)ノ

いつものように作成したつもりが… 膨らみ過ぎて8個分が全部くっついてしまいました...

「なるほど！納得！ダイエット」という番組

Dr.坂根の番組（有料放送）を見ながらお勉強（？）したのでチョットだけご紹介～

*ご注意*
なんでもかんでもダイエットすれば良いってワケじゃなく、健康で長生きのためのダイエットを目的として下さいまし

①目標体重→二十歳の頃の体重が理想ですが、現在の体重の５％ダウンでもかなり検査値は良くなります

②リバウンドしないためには、急な減量はバツ

③カロリーの少ないメニューを見極める（乳製品や大豆食品にもカロリーは結構ある）
小さなアンパン１個＝ご飯２膳、麺食い（炭水化物の重ね食い）は太るし、アルコールは意外と高カロリー

内臓脂肪がたまる原因
・・・アルコール、甘い物と飲み物、間食、20時以降の食事、野菜嫌い、満腹まで食べる・・・

④毎日、起床時と夕食後にデジタル体重計で測定しよう
（痩せるor太る食べ物がわかってくる！）

⑤野菜をたくさん食べる（350ｇ以上）
デンプンの多い根菜は少なめに。
果物は野菜ではなく、一日に食べて良い量は自分の握りこぶし一つ分

金環日食だったわ♪

普通のカメラだったので撮影できるはずないと知りつつ… ヽ(・∀・)ノ んでもって...

@t_ishin 子どもの家、存続希望！是非訪問してみて欲しい。

今朝の朝刊より-

続き-

「子どもの里」は我が薬局の近く、西成警察署の南側にあります。
西成区の中でも、最も問題を多く抱えてる地域にあります。
そんな地域に住む子ども達は、たぶん、一般の方には想像のつかない問題を抱えてることがよくあります。

生活習慣病、胎児から調査…早大などが今月から

（2012年5月10日12時29分  読売新聞）

生活習慣病、胎児から調査…早大などが今月から

　生活習慣病は誕生後の生活習慣だけでなく、母親のおなかの中にいるときから１歳のころまでに形成される体質が発症に関わっているという新学説が注目されているらしいですが、以前にもその学説について、ブログにUPしたハズ・・・

成人病胎児期発症（起源）説（Ｂａｒｋｅｒ説）

うつ病の血液検査法を開発

うつ病の血液検査法を開発－若者の将来的な診断に有用(2012.5.1掲載)

まだ、日本では実用化されてません。
今のところ、うつ病の診断は問診がメインのようですが、その項目を読み進めると、
「これって結構当てはまるんじゃない？」
が多くて
ストレスの多い社会なんだから、「うつ」っぽい症状も出る時ありますよね～

製薬会社の宣伝もあり、ちょっとした症状で診察して、
「うつ病」の診断が出て、
「抗うつ剤」が投与されるケースも、なくはない

いきなり薬物治療しなくても・・・
だって、お薬には副作用もありますので・・・

血液検査のように、治療の手助けとなる客観的なデータもあれば、本当に良いと思います

二度目の豆苗（えんどう豆の新芽）

スーパーにて100円で売ってたヤツを食べた後、水を与えると再度成長して食べられるということで、やってみました。

水を与えて四日目
窓辺に置いとく。

五月・・・皐月

五月（皐月・菖蒲月・稲苗月）
　皐月とは、早苗を植える時期「早苗月（さなえづき）」を略したもの。耕作を意味する古語の「サ」が元になっているという説もあります。「皐月」の“皐”には「神に捧げる稲」という意味があります。
（大阪府薬雑誌より）


今月のカレンダー、特集は「ラクトフェリン」
乳製品に含まれてますが、サプリメントもあります。
（高いケド）
免疫力を高めてくれます～

体に良いと言われている成分は、世の中に氾濫していますね。
これだけでOKはあり得ないので、色んな食品を摂取するようにしましょう

四月・・・卯月

四月も終わりに近づいてますが、今頃更新
卯月とは、「卯の花が咲く月」。「卯の花」とは「ウツギの花」です。十二支の４番目が卯であることから「卯月」とする説もあります。

今月は大豆サポニンがテーマとなってます。
大豆の収穫時期は秋ですが、その辺は気にしないでネ